マニュアル Acer - P205HL

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JA-4

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警告。製品をソファやベッドで使用することはお勧めしません。それが避けられない場合、作業は短

い時間にとどめ、定期的に休憩を取り、手足の屈伸運動をときどき行ってください。

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リサイクルの情報とヘルプに関する詳細は、次のWebサイトにアクセスしてください。

Worldwide:

http://www.acer-group.com/public/Sustainability/sustainability01.htm

http://www.acer-group.com/public/Sustainability/sustainability04.htm

短い休憩を取り首と肩の力を抜く

筋肉を緊張させたり肩をすくめたりしない

外部ディスプレイ、キーボード、マウスは正しく、また無理をせずに手の届く範囲内に取り付ける

文書よりモニタを見る時間が長い場合、首の疲れを最小限に抑えるためデスクの中央にディスプレイ

を設置する

目のお手入れ

長時間の凝視、正しくないメガネやコンタクトレンズの着用、ギラギラする、過剰な部屋の照明、焦点の合って

いない画面、きわめて小さな活字、低コントラストディスプレイは目にストレスを与えます。以下の各項では、目
の疲れを和らげる方法に関して推奨いたします。


目を頻繁に休ませる

モニタから目を離したり遠くの一点に焦点を合わせることにより、定期的に目を休ませる

頻繁に目を瞬かせて目が乾かないようにする

ディスプレイ

ディスプレイは常にきれいにしておく

ディスプレイの中央を見ているとき目が下を向くように、頭をディスプレイの上端よりわずかに高くなる

ようにする

テキストが読みやすくグラフィックスがくっきり見えるるように、ディスプレイの明るさとコントラストを快適な
レベルに調整する

以下の方法でぎらつきと反射を抑えます。

ディスプレイの側面が窓や光源を向くように、ディスプレイを設置する

カーテン、日よけまたはブラインドを使用して、部屋の明かりを最小限に抑える

タスクライトを使用する

ディスプレイの表示角を変更する

ぎらつき防止フィルタを使用する

ディスプレイの上端から端まで広がるボール紙など、ディスプレイバイザーを使用する

ディスプレイを見にくい角度に調整しないようにする

開いた窓などの明るい光源を長時間見ないようにする。

適切な作業習慣を付ける

次の作業習慣を付けて、コンピュータをより楽に、また高い生産性を上げられるように使用します。

短い休憩を定期的に、またしばしば取る

手足の屈伸運動をときどきする

できるだけ頻繁に新鮮な空気を吸う

定期的に運動をして、健康な体を保つ

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